SEDENTARISMO EN EL TRABAJO. SUMA TU CONSEJO PARA REDUCIRLO

Escrito por ConsulDar

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rutina antiestres

El avance de las nuevas tecnologías ha llevado a que la mayoría de los empleos se realicen sentados frente a una computadora durante varias horas.

El sedentarismo puede causar problemas a la salud como dolores de espalda y cuello, tensión muscular o contracturas hasta correr el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares u obesidad, entre otros.

Por esto, recopilamos unos cuantos consejos que podemos implementar para nuestras largas jornadas sedentarias en la oficina:

Rutina antiestres

Postura correcta

Oficina saludable

Destacamos que la mejor manera de luchar contra el sedentarismo es que parta desde la propia empresa e incluirlo dentro de las políticas de prevención de riesgos laborales ya que esto disminuiría las bajas por enfermedad y mejoraría la productividad.

¡Suma tu consejo para reducir el sedentarismo en el trabajo!


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